中医学の身体の見方から作られたまつもと漢方堂オリジナルの
「体質チェックシート」をお配りします。
それを元に、不調の起こり方とタイプを学び、
あなたの／ご家族の不調はどのタイプなのかをタイプ分けする
実習を行います。

それと同時に起こりやすい他の不調についても学べるので、
健康管理に役立ててください。
「薬膳を勉強したけれど、実際に何を食べたらよいか自分で決められなくて……」
というお声をよく聞きますが、それは
自分が／家族がどのタイプかを選ぶ知識が不足していることが原因です。
この講座で、しっかり「タイプ分け」できるようになると、
これまで学ばれた薬膳の知識を活かせるようになります。













「薬膳」というと、特別な、変わったもの、おいしくないもの……
というイメージを持つ方も多いようです。
ところが、本当の薬膳は、毎日コツコツ続けることで、
健康を維持＆回復させるための、食養生の方法なのです。
この講座では、実習でタイプ分けしたあなたの／ご家族の体質に合った
薬膳食材をお教えします。ご安心ください！

スーパーで買える、普通のものの中から、
薬膳として活用できる食材をご紹介しますので、
受講したその日からご自宅で、
体調を整える薬膳を実践できるようになります。













薬膳でも、他の生活養生でも、実は、
「身体によいこと」を実行するよりも、
「その不調を悪化させること」を避けることの方が、効果が高いものです。

この「毎日の食事で●●を解消する！薬膳レシピ講座」シリーズでは、
それを止めたら、確実に体調が回復する危険な食べ方・生活を
お伝えします。

何を食べるか以上に、何を止めるかを知って避けると、確実に身体は変わります。
ここまでお伝えするのが、
漢方＆養生でたくさんのみなさんの体調を改善してきた、
まつもと漢方堂の薬膳講座の特徴です。