7日間無料メール講座

柳谷さま　：はじめての中医学 第4講「脾」と消化吸収 受講

先日はありがとうございました。

東洋医学は以前から興味があったので、時々本を読んだりネットで調べたりしておりました。

そんな中でこの講座を知り受講した訳ですが、最近自分が実践をはじめたことや共感した部分が多数あり、とても実りある時間となりました。

更年期の年代真っ盛りの私は　様々な不定愁訴に襲われることがあり、それをいちいち病院に行っていては、身もお金も待たなくなるので、西洋医学で考える行動認知療法を自ら考えてしています。

難しいことは何もなく、どういう時にどのような症状が起こるのかを知るだけです。講座で同じような事を言っていたと思います。

看護学校で学んだ後、子育て期間中は現場を離れていたため、その後も第一線でバリバリと言う訳ではなかったけれど　問題が起こった時に分析してどうしたらいいかを実践して行くという考え方は、その後の子育てにとても役立ちました。

今、あらゆる事をできる範囲で実践したいと思っています。

これだ！と思ったら過度にやり過ぎる所があるので、ほどほどを心がけながら・・・

身体を冷やさない。夏でも温かいものを飲んでいます。どうしてもビールが飲みたい時みそ汁を少し飲んでから飲んだり（笑）

夏は家庭菜園の物が豊富にあるので、冷えに気をつけて温野菜も上手く取り入れたりしています。

それでは　次回の講座も楽しみにしております。

S.Oさま　：毎日の食事でアトピーを解消する！薬膳レシピ講座in札幌 受講

今日はありがとうございました。

今、娘は急性期の場所があるので、教えて頂いたことを早速今日から実践してみます。

葉物をたくさんとって、NG食材をなくしてみます。魚介類がダメなのはみなさんと同様、驚きました。

そして今まで皮膚科や小児科の皮膚に対しての診察と治療がなんとなく腑に落ちなかったのですが、今日、松本先生のお話は今までで1番納得でき、やる気になれました。ありがとうございました。

早速、今日はお豆腐と白菜を使った晩御飯にしてみます。

また、もう少し勉強したり、相談に伺えるといいなぁと思います。

今日は本当にありがとうございました。

Y.Mさま　：「整体師・セラピストのための、患者さんのむくみを分類分けし生活（飲・食）指導ができるようになる講座」 受講

このたびは講座を受講させていただき、ありがとうございました！

私もお客様に「むくみ」についてお話することがかなりあります。
多くの女性が多少にかかわらず「むくみ」に悩んでいると思います。

中医学ご専門のまつもと先生のお話は、むずかしい言葉を使わずに、私たちにも分かりやすい様、かみ砕いて説明してくださったので、 すぐに実践でお客様にお伝えできる内容でした。

なにを隠そう、私はどのお客様にも白湯または常温水を飲むように勧めてました。

自分も朝晩飲んでいます。

何よりも気をつけるべきは「塩分」、それと「食べ過ぎ」だったんですね！

むくみの原因を３つに分類すると、お客様が何に気をつければ良いか、分かりやすいなーと思いました。
もちろん複合型の方もいらっしゃいますが、分類するということが伝える方法として分かり易かったです。

なぜ老廃物が溜まるのか、の項目で興味深かったのが、日本人は粗食の人種なのに、食べ過ぎているということです。

確かに最近40才半ばを過ぎ、一日3食では多いなぁというふうに感じていました。

食事の分量についても、肉、魚類をあまり多くとらなくても良いというのは衝撃的でした！
ダイエットの為にもタンパク質を摂った方が良いと思っていたので、肉、魚、玉子はご飯より多めにとり、ご飯類（穀類）を減らしていました。

焼き鳥や焼肉が好きな私にとってはちょっと寂しい感じもありますが・・・

また、老廃物がノイズというとても興味深い言葉を聞きました。

よく噛むということも気を付けたいと思いました。

帰宅した日から、野菜を一皿増やし、全体的に少し量を減らしました。

翌朝はとても体が軽かったです！

これから暑くなるとビールと枝豆の誘惑に負けない意志も必要ですが、お客様に実感したことを伝えたいので1カ月間頑張ります！

この度はありがとうございました。